本日、「よい睡眠をとるために！～ぐっすり眠ろう大作戦～」をテーマに保健集会を行いました。睡眠についてのクイズや本校児童の睡眠についてのアンケートの報告があり、楽しみながら睡眠について学ぶことができました。

 　よい睡眠をとるためには、

　１　９時間～11時間のすいみん時間をとること！

　２　決めた時間に起きて、ねること！

　３　ねる１時間前には電子機器を使わない！　

　４　まいにち、朝ごはんを食べること！

　５　外で元気にあそぶこと！

　の５つが大切であることを理解しました。

　児童の感想発表では、「夜ふかしをしていたので、早く寝ようと思います」「ねる１時間前には電子機器は使わないようにします」という感想が聞かれました。

 　保健委員会のみなさん、ありがとうございました。